Los Curso Zen y Larga Vida se centran en el control del sistema nervioso mediante la respiración consciente, meditación y circulación de energía por el cuerpo.
Durante el proceso de los 5 días mínimos y necesarios que dura el curso (no se puede faltar ningún día), nos centraremos en la práctica de la respiración consciente, entendiendo las funciones de los chakras, la importancia de la meditación diaria y aprenderemos a hacer circular la energía por el cuerpo, lo que irá produciendo un cambio de vibración en una exacta sincronización con el universo y en una integración de todo tu ser y sus distintos cuerpos.