ZEN
QUÉ ES LA TÉCNICA ZEN ?
El Zen es una técnica de "dos" niveles, que por medio de las respiraciones y meditaciones conscientes logramos equilibrar el sistema nervioso.
De este modo, al tener el sistema nervioso equilibrado, logramos tener nuestra mente en paz.
Con nuestra mente en paz vemos con más claridad las soluciones para todos los problemas o dudas en nuestra vida y de esta manera, nuestro cuerpo físico se equilibra pudiendo generar los químicos necesarios para que nuestro organismo pueda estar en armonía y disfrutar de plena salud.
La respiración consciente:
La respiración consciente:
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