Si vas al bosque solo con tu mente, notaras únicamente los sonidos y tu mente intentara interpretarlos. Quizás creas que estas presente. pero no es así. Lo que estas haciendo es juzgar lo que escuchas. Pero si te vuelves consciente de la dimensión silenciosa que subyace los sonidos y los espacios entre sonidos, entonces te vuelves presente, porque en ese preciso instante, tu también te has transformado en silencio. 

Eckhart Tolle