Ayuna de palabras hirientes. 

Y transmite palabras bondadosas

Ayuna de descontento. 

Y llénate de gratitud.

Ayuna de enojos. 

Y llénate de paciencia.

Ayuna de pesimismo. 

Y llénate de esperanza y optimismo.

Ayuna de preocupaciones. 

Y llénate de confianza.

Ayuna de quejarte. 

Y llénate de las cosas sencillas de la vida.

Ayuna de presiones.

Y llénate de meditación.

Ayuna de juzgar a otros.

Y vive tu vida.

Ayuna de tristeza y amargura. 

Y llénate de alegría el corazón.

Ayuna de egoísmo.

Y llénate de compasión por los demás.

Ayuna de falta de perdón. 

Y llénate de actitudes de reconciliación.

Ayuna de palabras. 

Y llénate de silencio y de escuchar a otros.

Si todos intentamos este ayuno, lo cotidiano se irá inundando de paz, de amor, de confianza......

¿TRATAMOS DE AYUNAR ASÍ?