La vida en su misma maestría de enseñanza te indica que solo tienes que repararte a ti mismo y reinvertirte primero tú, para poder después compartir eso que hay dentro de ti ,en su perfección casi incomprensible y solo por medios de conciencia elevados nos invita simplemente a observar el espectáculo grandioso, maravilloso que hay a nuestro alrededor sin juzgar, ni criticar, simplemente a vivir el momento en armonía para ver que todo está en su lugar y observar la evolución de cada átomo y de ti mismo ,así mismo el árbol no tiene que pensar solo vivir y tú al igual solo tienes que vivir para despertar ese gran corazón que eres y serás por la eternidad.
sábado, 30 de noviembre de 2013
LA SOLEDAD DEL CUIDADOR
Son muchas las instancias en las que el cuidador no profesional se siente solo, abandonado, desamparado. Son muchos los momentos en los que nos vemos olvidados; en los que nos hallamos librando una batalla cuerpo a cuerpo contra una enfermedad en solitario sin poder contar con un apoyo, con una mano amiga o familiar que nos ayude a levantarnos y nos haga este combate más llevadero. Son demasiadas las ocasiones en las que nos creemos aislados, perdidos, ignorados por el entorno más cercano y por la sociedad; en las que nos encontramos librando una contienda individual, sin ser capaces de percibir el respaldo de otras espadas que se unan a las nuestras.
La soledad del cuidador es una realidad de la que muchos y muchas no podemos escapar. Y duele, duele demasiado. Pero como héroes que somos, como guerreros del amor y de la luz en los que nos hemos convertido, continuamos hasta el final de esta guerra aún a sabiendas de que, llegado un punto, la perderemos.
Los cuidadores anónimos que hemos sido arrojados a la pista de este circo llamado Alzheimer, debemos aprender a dominar las situaciones ante las cuales la enfermedad nos enfrenta. Tenemos que habituarnos a hacer de equilibristas, malabaristas, contorsionistas, domadores, payasos y maestros de ceremonias; a transformarnos en todo aquello que el Alzheimer nos exija, por el bien de nuestros seres queridos. No nos queda otro remedio.
Necesitamos ser apoyados, respaldados, entendidos. Necesitamos que se nos pregunte cómo estamos y en qué se nos puede asistir. Por desgracia, eso no sucede con tanta naturalidad como nos gustaría que así fuese.
¡Qué solos nos llegamos a sentir en tantas y tantas ocasiones! ¡Qué perdidos estamos! ¡Que tristes, cansados y derrotados nos vemos! ¡Cuánta colaboración y asistencia llegamos a desear! ¡Cuánto gritamos en silencio!
Las asociaciones de familiares de Alzheimer son un gran punto de apoyo, una enorme bolsa de aire dispuesta a hacernos esa entrecortada respiración un poco más liviana. Pero la mayoría de nosotros no acudimos a ellas: erróneamente pensamos que no las necesitamos. Nuestras familias se desentienden ante numerosas situaciones. La sociedad no nos conoce, apenas se interesa por nuestra figura o entiende nuestra labor: una tarea dura, penosa y cruel.
Pero nos acostumbramos a vivir en la sombra de los enfermos. Ellos son la imagen más visible y reconocible de este mal. Nosotros parecemos meros asistentes. Lo asumimos, sí. Pero, ¿quién cuida de nosotros o se preocupa por nuestro bienestar?
¿Cuándo llegará el día en que dejemos de sentirnos solos y de ser las amordazadas víctimas de una enfermedad que no acaba tan solo con aquel o aquella que la padece, sino con nosotros también?
viernes, 29 de noviembre de 2013
jueves, 28 de noviembre de 2013
Practicar el budismo es tomar las riendas de la propia vida. Lo que sembramos es lo que cosechamos. Las acciones de siembra son de mente, boca y cuerpo. Si nos dejamos guiar por las buenas intenciones hacia los demás en nuestros pensamientos, palabras y acciones, seremos felices. En cada objetivo de vida pongamos el acento no solamente en nosotros sino simultáneamente en los demás, de esa manera podemos comenzar ahora mismo, de instante en instante, a edificar un futuro de paz y felicidad.
Gassho.
miércoles, 27 de noviembre de 2013
Amores históricos
Según una investigación de la Universidad de Bonn (Alemania), los hombres implicados en una relación estable se sienten más satisfechos con sus parejas tras haber inhalado una dosis de oxitocina, la “hormona del amor”. Esta reacción estaría vinculada a los sistemas de recompensa del cerebro, que desencadenan un sentimiento de gratificación ante ciertos estímulos y que también intervienen en la adicción a las drogas.
La oxitocina es una hormona ligada a patrones sexuales y de paternidad, ya que se libera tanto durante el coito como durante el embarazo. Debido a este nexo, los científicos han indagado acerca de su implicación en la monogamia sexual, una conducta que subyace a la naturaleza humana y que es muy poco común en el resto de mamíferos debido a su alto coste evolutivo.
El equipo preguntó a 20 hombres solteros que mantenían una relación de pareja de varios años sobre el atractivo de varias mujeres de su familia, de su entorno y desconocidas. Cuando los hombres veían las imágenes de sus novias tras haber inalado oxitocina, evaluaban a estas por encima del resto. El escáner MRI mostró que después de la dosis, las áreas del cerebro asociadas con la recompensa se activaron en mayor grado al visualizar fotografías de sus parejas. La oxitocina incluso aumentó la respuesta neuronal hacia la pareja en comparación con una mujer conocida, lo que indica que esta reacción es específica para los lazos de pareja, no de familiaridad.
El hallazgo supone que el aumento de los niveles de oxitocina que experimenta el hombre durante el enamoramiento acrecienta la recompensa psicológica derivada de pasar tiempo junto a su pareja, reforzando así su conducta monogámica.
28 señales de que estás ascendiendo
1Cambias a un mejor empleo que está en la expresión de quien tú eres, tu
pasión o tu misión, lo cual es básicamente lo mismo.
2. Gran abundancia financiera como nunca experimentaste antes.
3. Muchos de tus sueños se hacen realidad fácilmente.
4. Atraes a un nuevo compañero/pareja o tu y tu compañero habitual tienen una
relación de compañía sin ataduras, se aman, admiran y adoran por quienes son sin
dependencias.
5. A medida que vas evolucionando te reúnes con tu llama gemela quien es el
total reflejo de ti mismo. Estar juntos es como estar contigo mismo y sientes la
unidad con la Fuente como nunca antes la sentiste.
6. No pareces preocuparte mucho por nada y nada parece importar demasiado.
Has evolucionado de la vieja forma de ser, de dramas y emociones.
7. Has perdido tu interés en la arena “New Age”.
8. Tú SABES que todo lo que necesitas será cubierto y encontrado y siempre lo
será.
9. Ya no tienes la necesidad de hacer que las cosas sucedan, de intentar o
arreglar nada. Comprendes el permitir, la aceptación, el ser.
10. Ya no te relacionas con los procesos mentales y analíticos. Te relacionas
con “sentir”.
11. Ya no te importa que piensan sobre ti ni nada de eso.
12. Entiendes que no hay correcto o erróneo, bueno o malo, o blanco o negro.
Todo simplemente ES.
13- Finalmente te das cuenta que no hay oscuridad o luz, la apariencia de
claro u oscuro es simplemente para proveer un contraste para empujarnos a crear
lo que realmente se sienta bien. Toda la energía está siempre yendo en la misma
dirección, apoyando a la Luz.
14. Has perdido el deseo de leer libros o conseguir más información nueva,
porque ahora estás mucho más conectado a la Fuente y puedes conseguirla
“directamente” al ser, sentir, saber.
15. Tu salud mejora o tú experimentas el milagro de sanar una enfermedad de
larga data.
16- Encuentras la simplicidad en todas las cosas, las cuales requieren
simples procesos, simples deseos, y un simple estilo de vida.
17- Comienzas a experimentar un flujo de vida a un ritmo pausado lento, en el
que no necesitas hacer nada que realmente no deseas. Todo cae en tu regazo.
DISFRUTAS mucho tomar el sol, saboreando y con gratitud por las cosas simples de
la vida.
18. Sólo SIENTES deseo de hacer lo que es tuyo. Ya no tienes una vida llena
de lo mundano “responsabilidades”. Al soltar mucho se ha completado, entonces te
quedas con una vida que purifica… una pepita de oro de la expresión divina. Esta
es tu contribución al Nuevo Mundo.
19- Puedes fácilmente recoger los pensamientos, sentimientos, deseos y
necesidades de los demás, ya que eres cada vez más telepático.
20. Puedes controlar tus emociones, tus experiencias y crear tu mundo con la
mente y la intención, sin duda ni temor.
21- El entorno que te rodea tiene poco efecto en ti. No tomes las cosas
personalmente.
22 – Tienes una insaciable sed de creatividad. La enorme cantidad de energía
que pasa a través de ti exige una toma de corriente. Te sientes más como en casa
y en alineación con LA Fuente cuando estás en tu pasión y creando.
23. Te ríes mucho y encuentras muchas cosas divertidas.
24- Tienes un amor mayor y compasión por todos los seres vivos. Tú también
estás experimentando estados superiores y el estado más frecuente de amor y
alegría.
25. Vives en el momento, sin un “planificador”. Las cosas naturalmente se
desarrollan día a día y momento a momento… Todo el estrés se ha ido.
26- Se siente increíble paz. Hay una clara ausencia de miedo y te sientes
seguro.
27- Tu niño interior parece haber desaparecido (en relación con los temas y
las heridas), aunque le encanta jugar y divertirse. Gran parte del tiempo lo que
desea es jugar, jugar y jugar!
28- Comienzas a tener una comprensión de cómo todo está conectado. Entiendes
que no hay errores.
Comprender trae Paz…
lunes, 25 de noviembre de 2013
Excelente, todos hablamos de las reglas del desamor, depresión, ansiedad, etc, etc; pero nadie menciona las reglas de la evolución
consciente hacía la paz interior. Esta regla deberíamos aprenderla todos, tal vez de tanto leerla logremos ponerla en práctica y sin
darnos cuenta empezamos a dar el paso para la evolución de la paz interior y después exterior.
Resulta más fácil y seguro, permanecer en la comodidad de tu pequeño mundo de confort: tú casa, trabajo, familia, amigos, y rutina de siempre. Y aunque eso signifique vivir en la monotonía y el aburrimiento, sigues creyendo en la fantasía, de que “así eres feliz” y muchas veces no te das cuenta, que por pereza, miedo o cobardía, ignoras y bloqueas los deseos de tu corazón, cerrando las puertas a las nuevas oportunidades y retos que el vasto océano de la vida tiene para ofrecerte. Por eso date permiso de cambiar tu rutina y atrévete a luchar por tus sueños más profundos, con valor, coraje y voluntad, tomando el riesgo de explorar nuevos caminos que te llevarán a nuevas realidades que te harán más feliz.
Gassho.
La Diosa Lakshmi es considerada en la India como la Diosa de la Prosperidad y la Abundancia; tiene el rio sagrado Ganges a su servicio, dos elefantes la duchan con sus aguas. También se le conoce como SHRI que quiere decir prosperidad, procreación y crecimiento.
Quizás sea la Diosa más popular de todos los Dioses y Diosas Hindúes y debe ser porque se cree que todos aquellos que la adoran conocen la felicidad inmediata.
Brinda monedas de oro con una de sus manos, flores de loto bendiciendo a sus devotos, representando la evolución espiritual y la armonía en la vida
SU MANTRA ES :
Om sri maha lakshmi namah
Se pronuncia : Om chri maja lachmi namaja
Este mantra ayuda a lograr la paz espiritual y nos conduce por el camino de la abundancia y prosperidad tanto material como espiritual
Quizás sea la Diosa más popular de todos los Dioses y Diosas Hindúes y debe ser porque se cree que todos aquellos que la adoran conocen la felicidad inmediata.
Brinda monedas de oro con una de sus manos, flores de loto bendiciendo a sus devotos, representando la evolución espiritual y la armonía en la vida
SU MANTRA ES :
Om sri maha lakshmi namah
Se pronuncia : Om chri maja lachmi namaja
Este mantra ayuda a lograr la paz espiritual y nos conduce por el camino de la abundancia y prosperidad tanto material como espiritual
Esta noche estaré entregando alas a todas aquellas personas que antes de dormir, imaginen a su niñ@ interior a su lado y l@ besen y l@ abracen suavemente como si fueran su madre/padre.
A quienes quieran recibirlas y volar junt@s, ahí van, para que podamos recorrer el Universo y volar alegremente, para que cuando despertemos sonrientes en la mañana podamos dar un GRACIAS gigante!!!
Nuestras Alas hoy son blancas e iremos esparciendo Luz y pureza por todo el Universo!!!
Qué Todos los seres de Todos los mundos seamos eternamente libres, felíces y estemos en paz!!!
La serotonina. La medida de tu estado de ánimo. Funcione
Tu estado de animo depende de la serotonina, mira sus funciones y como armonizarlo.
La serotonina es uno de los más importantes indicativos para el médico psiquiatra o el psicológo en los casos del tratamiento de los diversos estados ánimo.
La serotonina es una hormona neuronal, natural, producida por el propio cuerpo. Está demostrado que tiene íntima relación con los estados de ánimo, el placer y la alegría
Es un neurotransmisor que tiene un rol importantísimo en la transmisión de órdenes al cerebro se encuentra en varias zonas del sistema nervioso central y está involucrado en diversos comportamientos del organismo humano.
La serotonina cuya composición es hidróxido- troptamina, tiene como siglas 5-HT, y es uno de los productos químicos que el cuerpo humano los produce en forma natural.
Investigaciones científicas de la serotonina
Las investigaciones que sobre la serotonina se han realizado determinan que, esta es una de las pocas aminas biógenas que, en regular cantidad se encuentran en los lugares del cerebro que disponen el estado de ánimo así como el afecto.
Esto debido a que obedecen las inducciones de algunos medicamentos y drogas que intervienen disminuyendo el sueño, provocando euforia. Y en general contribuyendo al cambio del estado de ánimo.
Esta sustancia neurotransmisora antidepresiva, cuando tiene niveles elevados otorga una sensación de placer y bienestar y contribuye a disminuir el deseo de comer harinas y dulces. Caso contrario sucede cuando el nivel está bajo, origina muchos deseos de comer harina y dulces, además de provocar angustia y tristeza.
Cuando se ingiere un bizcochuelo, un pan, un dulce o un chocolate, se genera una inmediata elevación de los niveles de la serotonina cerebral. Por esta reacción, la tristeza se torna en alegría.
Los estudios científicos han establecido que la serotonina tiene que ver con los desórdenes psíquicos que tiene la persona.
Siendo una hormona que regula los comportamientos se cree que puede ser usada como una droga con la intención de remediar comportamientos suicidas y problemas físicos como la jaqueca, teniendo la serotonina efectos emocionales inmediatos, su incremento seguido de la introducción de un precursor biológico en el cerebro, genera éxtasis y euforia.
Recientes investigaciones bioquímicas han establecido que todos los dominantes masculinos en cualquier grupo (mamífero o ser humano) tienen altos niveles de serotonina mucho más que el varón medio del mismo grupo.
Las hembras también tienen serotonina sin embargo aun no se ha establecido científicamente si tiene conexión con el comportamiento dominante femenino.
La producción de serotonina se encuentra supeditada a la luz solar. Pues siendo elaborada por la glándula pineal o tercer ojo, la misma que está dentro del cerebro, se activa al anochecer y decrece durante la claridad.
Por esta razón la serotonina al amanecer se encuentra muy elevada y en mérito a ello nos encontramos muy tranquilos y no anhelamos ni queremos ingerir bizcochos o harinas y menos dulces o helados, sin embargo en el transcurso del día la serotonina baja y entre las 4 ó 5 de la tarde, el descenso es brusco; pero a lo largo del día la serotonina desciende y a las cuatro de la tarde suele presentar un descenso brusco.
A partir de ese momento, la persona puede sentir más angustia, tristeza y nerviosismo, paralelamente se incrementa su deseo de consumir un chocolate una galleta, canchita aun sin tener hambre.
Cuando la serotonina se eleva después de ingerir un dulce o un pan este confiere placer y alegría.
Los niveles de serotonina explican el incremento de síntomas depresivos en las tardes o noches, así como en otoño o invierno.
En concordancia con esto las investigaciones realizadas han comprobado que en los días cuando hay menos luz disminuye la actividad de las neuronas que contienen los neurotransmisores (baja el nivel de la serotonina).
En mérito a estas investigaciones se puede afirmar que en las estaciones de otoño e invierno los suicidios son más constantes.
Investigaciones recientes conectan la serotonina directamente con el comportamiento dominante masculino en todos los mamíferos, incluyendo los seres humanos.
Las hembras tienen serotonina también, pero hasta este momento no hay indicación científica de una conexión entre el comportamiento dominante femenino y la serotonina. Si el varón dominante pierde su posición, su nivel de serotonina disminuirá perceptiblemente, recupera su posición si esta se eleva.
Funciones de la serotonina
La serotonina tiene múltiples funciones, muchas de ellas aun son confusas. Sin embargo, se aclara que una de esas funciones es que, es un vasoconstrictor de gran trayectoria lo que significa que tiene un efecto fuerte y temporal.
Este efecto constrictor se nota en la erección masculina lo que quiere decir que hay una conexión directa en los varones dominantes equivalente a decir que los mamíferos dominantes son muy activos sexualmente.
La serotonina en definitiva es un neurotransmisor modulador, cuanto más serotonina nos proveamos, dormiremos mejor, reflexionaremos sobre nuestra conducta y haremos el amor mucho mejor, nos alimentaremos adecuadamente y sobre todo nuestro ánimo estará en un nivel óptimo.
Las funciones de la serotonina son múltiples:
1.- Regula el apetito mediante la saciedad.
2.- Equilibra el deseo sexual.
3.- Controla la temperatura corporal, la actividad motora y otras funciones.
4.- Interviene en el accionar de otros neurotransmisores como la dopamina y la nora-drenalina, relacionados a la angustia, a la agresividad, al miedo, así como a desórdenes alimenticios.
5.- Elabora la melatonina, proteína fabricada en el cerebro, que se encarga de regular el sueño.
Cuando los niveles de azúcar varían o existen cambios hormonales, la serotonina baja o se eleva. Estos niveles, se ven asociados a desequilibrios mentales como la esquizofrenia, autismo infantil, trastorno obsesivo compulsivo, hiperactividad infantil, depresión, estados de agresividad, migrañas, estrés e insomnio.
En cambio el incremento de serotonina en los estadios nerviosos genera una sensación de bienestar, tranquilidad, relajación, elevación del autoestima y concentración.
Aumentar la serotonina
El aumento de la serotonina se da mediante el suministro de químicos como:
1.- El triptófano precursor de la serotonina, aminoácido esencial que traspasa la barrera cerebral, no lo genera el organismo.
2.- Las semillas de Griffonia simplicifolia, una planta que crece en la sabana y en la costa del oeste de África, son ricas en 5-hidroxitriptofano (5-HTP).
3.- La práctica de técnicas de relajación, como: el yoga, y la meditación definitivamente ayudan a elevar el nivel de la serotonina.
4.- Ejecutar ejercicios con regularidad la vida al aire libre, pasear y bailar logra subir el nivel de serotonina.
5.- Cambiar de actividad, emprender nuevos proyectos, viajar ayuda a que la serotonina suba.
6.- La ingesta de pastas, arroz, cereales, leche, plátano, queso, soja, pollo también incrementan el nivel de serotonina.
Estos factores hacen que el organismo disponga las sustancias idóneas para su más correcto funcionamiento. Si este funcionamiento se ve trastocado por factores internos o externos, se puede poner en práctica cualquiera de las recomendaciones mencionadas anteriormente.
Se hace la aclaración que la disminución de la serotonina está relacionada con patologías: depresivas, trastornos obsesivos, ansiedad, etc. Su origen a su vez puede ser genético o no.
Para que el cerebro y su cuerpo funcionen correctamente es absolutamente necesario tener un equilibrio en serotonina.
domingo, 24 de noviembre de 2013
El guerrero espiritual emprende la conquista de uno mismo. Sabe que más importante que la conquista de mil guerreros en mil batallas es la conquista de uno mismo. Pone todas sus energías al servicio de la consciencia para ampliarla, acrecentarla, elevarla. El arte de la guerra espiritual se pierde en la noche de los tiempos. El guerrero espiritual es aquel que realiza con presteza y diligencia un trabajo sobre sí mismo a fin de relacionarse cuerdamente con la realidad visible, penetrarla y hallar la más alta inspiración en la realidad invisible; aquel que se rebela contra sus condicionamiento y aspira a lo Acondicionado, lo inmensurable, aprovechando cualquier situación, circunstancia o momento para estimular sus potenciales internos y cultivar su semilla de iluminación, instrumentando incluso lo aparentemente negativo y adverso para autodesarrollarse; aquel que, consciente de que la muerte siempre está cerca y siempre la muerte es hoy, no se extravía en la negligencia y, paciente y perseverante, concede todo su peso específico a cada segundo de vida para ponerlo al servicio de la búsqueda interior y la realización. Es siempre aspirante a formar parte de la corriente de consciencia despierta.
El arte de la guerra espiritual ha florecido en todas las épocas y latitudes. Tiene más de cinco mil años de historia y la primera tradición del guerrero espiritual apareció en la India. Desde hace más de cinco milenios, desde antes de los Vedas, el guerrero espiritual de la India ponía las condiciones y los métodos para acrecentar la consciencia, ampliar la comprensión, desarrollar la semilla de iluminación y procurarle el significado más alto a la existencia.
"Respeto por ti mismo. Respeto por los demás. Responsabilidad por todas tus acciones. Éstas son las 3 Rs..."
Dalai Lama
Así como la belleza se encuentra en todas partes, en cada rincón de esta tierra, y en cada espacio de nuestro universo y de los infinitos universos que nos rodean, que nos preceden y que nos siguen, incluso en aquellos lugares donde pareciera que no podría existir. También sucede lo mismo con la bondad, el talento, todos los tipos de inteligencias y todo ese potencial creativo que existe en cada ser humano...aunque pretendan hacernos creer que somos limitados y que el destino de la mayoría es seguir a algunos pocos privilegiados...
El poder se encuentra en lo que CREES... pero lo que crees, depende de lo que conoces acerca de ti... de todo ese infinito talento, de todas esas inteligencias, de toda esa bondad que viaja contigo...
Cuando miras afuera es sólo como mirar a un espejo donde sólo eres capaz de ver lo que eres capaz de encontrar...siempre... desde lo que tú eres...
Ahora contesta...¿qué eres capaz de ver cuando miras hacia afuera?...
La era de la transformación ha llegado... ¿estás listo?...
¿Y tú de que eres esclavo?
¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿De tus traumas de la infancia?, ¿De lo que alguien más decidió que fueras?, ¿De una relación que no te satisface?, ¿De un trabajo que no disfrutas?, ¿De la rutina de tu vida?
¡YA…. LIBÉRATE! ¡Tira ya ese costal que llevas en la espalda!, en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa.
Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda TUYA.
Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado….. Depende solo de TI ¿Qué es lo que te tiene paralizado?……… ¿El miedo al rechazo?,¿Al éxito?,¿Al fracaso?,¿Al que dirán?, ¿A la crítica?, ¿A cometer errores?, ¿A estar solo?.
¡Rompe ya las cadenas que tu mismo te has impuesto! A lo único que le debes tener miedo es a no ser tú mismo, a dejar pasar tu vida sin hacer lo que quieres, a desaprovechar esta oportunidad de mostrarte a otros, de decir lo que piensas, de compartir lo que tienes.
Tú eres parte de la vida y como todos, puedes caminar con la frente en alto. Los errores del pasado ya han sido olvidados y los errores del futuro serán perdonados. Date cuenta de que nadie lleva un registro de tus faltas, SOLO TU MISMO. Ese juez que te reprocha, ese verdugo que te castiga, ese mal amigo que siempre te critica, ¡eres tú mismo! Ya déjate en paz, perdónate, sólo tú puedes lograrlo.
¿Cuándo vas a demostrar tu amor a tus seres queridos?, ¿Cuándo te queden unos minutos de vida?, ¿Cuándo les queden a ellos unos minutos de vida? El amor que no demuestres hoy, se perderá para siempre. Recuerda que la vida es tan corta y tan frágil que no tenemos tiempo que perder en rencores y estúpidas discusiones. Hoy es el día de perdonar las ofensas del pasado y de arreglar las viejas rencillas. Entrégate a los que amas sin esperar cambiarlos, acéptalos tal como son y respeta el don más valioso que han recibido…… Su libertad.
Disfruta de tus relaciones sin hacer dramas. Si pretendes que todos hagan lo que tú quieres o que sean como tú has decidido, si pretendes controlar a los que te rodean, llenarás tu vida de conflicto.
Permite a otros que tomen sus propias decisiones como has de tomar las tuyas, tratando siempre de lograr lo que es mejor para todos. Así…. podrás llenar tu vida de armonía.
¿Qué estás esperando para empezar a disfrutar de tu vida? ……¿Que se arreglen todos tus problemas?, ¿Que se te quiten todos tus traumas?, ¿Que por fin alguien reconozca tu valía?, ¿Que llegue el amor de tu vida?, ¿Que regrese el se fue?, ¿Que todo te salga como tú quieres?, ¿Que se acabe la crisis económica?, ¿Que te suceda un milagro?, ¿Que por arte de magia todo sea hermoso y perfecto? ¡Despierta ya!, ¡Esta es la vida! La vida no es lo que sucede cuando todos tus planes se cumplen, ni lo que pasará cuado tengas eso que tanto deseas. La vida es lo que está pasando en este preciso instante. Tú vida en este momento es leer este párrafo, donde quiera que lo estés haciendo y con las circunstancias que te rodean ahora. En este momento tu corazón lleva sangre a todas las células de tu cuerpo y tus pulmones llevan oxígeno a donde se necesita.
En este momento algo que no podemos comprender, te mantiene vivo y te permite, ver, pensar, expresarte, moverte, reír, ¡hasta llorar si quieres! No te acostumbres a la vida, no te acostumbres a despertar todos los días y estar aburrido, o malhumorado, o preocupado. Abre tus ojos y agradece todas las bendiciones que puedes ver, agradece tu capacidad de oír el canto de los pájaros, tu música preferida, la risa de tus hijos. Pon tus manos en tu pecho y siente tu corazón latir con fuerza diciéndote: “Estás vivo, estás vivo, estás vivo”……..
Yo se que la vida no es perfecta, que está llena de situaciones difíciles. Tal vez, así es como se supone que sea. Tal vez por eso se te han brindado todas las herramientas que necesitas para enfrentarla: Una gran fortaleza que te permite soportar las pérdidas, la libertad de elegir, como reaccionar ante lo que sucede, el amor y el apoyo de tus seres queridos. Si te preguntas…., ¿Quién soy yo para decirte todo esto? Te contestaré que no soy nadie, soy simplemente una versión diferente de lo que tú eres. Otro ser humano más entre miles de millones, pero uno que ha decidido ser libre y recuperar todo el poder de su vida… Espero que tú también decidas hacerlo.
AUTOR: Francisco J. Ángel Real.
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